Přidat novou do košíku

Kód:  KI017 Název:  Léčíme si kyčel sami Autor:  Robin McKenzie Nakladatelství:  McKenzie 2019 Původní cena:  251.00 při objednání přes internetový obchod:  233.00 Kč Počet stran:  88 Vyšlo:  15.02.2021 Skladem >5 ks   Anotace:  Většina lidí si může odstranit i dlouhotrvající bolesti sama,pokud pečlivě dodržuje cvičební program.Rychlá a účinná léčba a prevence návratu bolestí.

Bolest v mnoha případech vychází z vnitřních a zevních struktur kyčle a je produkována pohybem kyčle nebo celou nohou - obzvláště např. při chůzi, nebo rotaci nebo pohybem kyčle do boku při uléhání a zvedání z postele nebo při otírání se po koupeli. Bolest zdánlivě lokalizovaná v kyčli, může mít zdroj v bederní páteři, často odezní změnou postavení či pozice v dolní části zad anebo pohybem s páteří. Abychom si ujasnili, zda pohyby s páteří ovlivní bolest kyčle, doporučujeme provést následující testování včetně pečlivého záznamu o vaší lokalitě a intenzitě bolesti:

Posaďte se na stoličku nebo na okraj kuchyňské či jídelní židle a kompletně povolte držení těla (Foto 5). V tomto uvolněném ochablém držení setrvejte do 30 sekund a sledujte intenzitu a lokalitu bolesti kyčle. Následně se pomalu narovnejte do vzpřímené pozice a zvětšete prohloubení zakřivení dolní části zad (zvané lordóza) až do nejvíce možného extrémního vzpřímení vsedě (Foto 6).

Pokud při těchto typech držení těla tzv. postuře se s bolestí kyčle nic nezměnilo, pak se jeví zdroj z kyčelního kloubu pravděpodobným.

Nicméně pokud tyto pozice v dolní části zad ovlivní intenzitu nebo lokalitu bolesti kyčle, ať už směrem k bederní páteři nebo od ní, pak se za bolest v kyčli spíše jeví zodpovědné struktury z bederní páteře...

(str. 23)

Vložit nový názor Jméno: E-mail: Text:   Pro odeslání přepište 5 znaků z obrázku do formuláře. Poznámka: Všechny položky jsou povinné. E-mail nezveřejňujeme. Vyhrazujeme si právo smazat vulgární příspěvky nebo příspěvky mimo dané téma (upozorníme Vás e-mailem). Přispevky jsou moderované a zobrazí se až po schválení správcem.